感情

あなたは、今、どんな感情を味わっていますか。


実は、自分の感情をわかっていないこと、意外に多いのです。

なぜなら、わたしたちは身体全体で感じていることを、頭の情報で判断しがちだからです。


感情は頭の中だけで生まれ散じるものではなく、

身体全体で、ハラから胸から背骨から、手足の先まで使って

豐かに感じるものなのです。


それなのについ、頭の中で考えてしまいがちです。

こんなに喜んでは恥ずかしい。
とりあえず怒って隠しておこう。
こんなの悲しいことではない。

特に理由がないから、好きではない筈だ。


「理性的」な人ほどこうして、身体全体で感じている感情を無視して、

自分で「こうあるべき」と思っている状態を、今感じていることと錯覚しがちになります。



何かを感じたとき、少し自分を観察して、
それは頭の中で感じているのか、

それとも身体全体から溢れんばかりに感じているのか、

確かめてみませんか。


そして身体全体で感じていることをまずは頭でも認め、
大切にしてあげてください。


「自分を愛する」第一歩は、ここから始まるかもしれません。


{39B8ADB6-21B6-4507-849F-555D9772B8A3:01}
今朝の音楽はベルギーの作曲家、フランクのヴァイオリンソナタ。フランコ=ベルギー派といえばこの人、グリュミオーの円熟期の演奏です。


お読みいただきどうもありがとうございました。
感情豐かに、素敵な一日をお過ごしください。



【お知らせ】

第10回クリスタルボウル定期演奏会

11月24日(月・休日)13:30~ 大井町「きゅりあん」7階リハーサル室

イベントページはこちらです

→http://www.reservestock.jp/events/50014