心理カード・心身の「中心」をしっかりさせるには

クリスタルボウル(水晶七環)奏者・
心理カードセラピストの
音香(おとか)です。


おはようございます。




心理カード、今朝の1枚は「中心」です。


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心も身体も「中心」が大切ですね。



心と身体は密接に繋がっていますから、
心の中心がしっかりすると身体の中心もしっかりとして健康になり、

身体の中心がしっかりすると心の中心もしっかりとして安定してきます。



どちらからでも良いのですが、両面からすると相乗効果が何倍にもなると感じています。



身体の中心をしっかりさせるには、やはり、東洋的な動きが良いと思います。


太極拳、

28日にコラボレーションする
日本伝承三位一体陰陽活法
(美楽来正体)、

ヨガなど。


他にもいろいろ良いものがあるでしょう。



西洋から入ってきた「スポーツ」や「体育」より、

身体の「中心」を整えるには、

そちらの方が適していると感じます。




そして心の中心を整えるもの、それがわたしにとっては、

水晶七環と心理カードなのです。



とくに心理カードは、いつでもどこでも手軽にできるので、とても便利です。



自分がわからなくなったとき、いろいろな意見を聞きすぎて迷ったとき、

これで自分の心の「中心」を観て思い出すことによって、

心も身体も安定を保てているのです。



あなたの心と身体の「中心」を保つ方法はなんでしょうか?

ぜひご自分なりの方法を身につけられておくと、心身の長い健康のために良いと思います。



お読みいただきどうもありがとうございました。
今日も素敵な一日をお過ごしください!


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クリスタルボウル奏者
心理カードセラピストの
音香

でした。